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    Bewusste Ernährung-Rezepte

    48 Rezepte

    Einfach bewusst ernähren.

    Du willst bewusst genießen. Wir machen es dir leicht. Von Veggie über Vegan bis Bio, von knackigem Obst und Gemüse bis hin zu pflanzlichen Alternativen aus unserem ALDI Eigenmarkensortiment: Hol dir mit uns Vielfalt auf den Teller und lass dich von leckeren Rezeptideen inspirieren. 

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    Bewusst Kochen: Unsere Rezeptideen.

    Lecker und ausgewogen: Entdecke neue Rezeptideen mit ausgewählten Zutaten von Gemüse bis Fisch.

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    Rote-Bete-Smoothie

    Rote-Bete-Smoothie

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    Gesamtzeit 5 min
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    Leich
    Gefüllte Himbeer-Crumble-Riegel

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    Gesamtzeit 85 min
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    Leich
    Fenchel-Linsen-Salat

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    Gesamtzeit 10 min
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    Leich
    Rotkohlsalat mit Heidelbeeren

    Rotkohlsalat mit Heidelbeeren

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    Gesamtzeit 70 min
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    Leich
    Warmer Spitzkohlsalat

    Warmer Spitzkohlsalat

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    Gesamtzeit 35 min
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    Leich
    Insalata di Tonno – Thunfischsalat

    Insalata di Tonno – Thunfischsalat

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    Gesamtzeit 25 min
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    Leich
    ¹ Bitte beachte, dass der Onlineverkauf zum jeweils beworbenen Werbetermin um 7 Uhr startet. 90 Tage Rückgaberecht. Alle Preise inkl. MwSt. und zzgl. Versandkostenpauschale und ggf. Transportkosten (Sperrgut, Speditionsware). Artikel sind nicht in der Filiale vorrätig bzw. lagernd. Wir planen unsere Angebote stets gewissenhaft. In Ausnahmefällen kann es jedoch vorkommen, dass die Nachfrage nach einem Artikel unsere Einschätzung noch übertrifft und er mehr nachgefragt wird, als wir erwartet haben. Wir bedauern es, falls ein Artikel schnell – womöglich unmittelbar nach Aktionsbeginn – nicht mehr verfügbar sein sollte. Die Artikel werden zum Teil in baugleicher Ausführung unter verschiedenen Marken ausgeliefert. Alle Artikel ohne Dekoration. Der Verfügbarkeitszeitraum, die Zahlungsmöglichkeiten und die Lieferart eines Artikels (Paketware, Sperrgut oder Speditionsware) werden dir auf der jeweiligen Artikelseite mitgeteilt. Es gelten die „Allgemeinen Geschäftsbedingungen ALDI ONLINESHOP“. Diese sind auf aldi-onlineshop.de/agb/ abrufbar. Wir liefern die erworbene Ware nur innerhalb Deutschlands. Bei Lieferung von Speditionsware (frei Bordsteinkante und frei Verwendungsstelle): Keine Lieferung auf Inseln, Postfilialen, Packstationen und Paketshops. Keine Lieferung an ALDI Filialen. Bei Lieferung von Paketware (frei Haustür): Ob eine Lieferung an Paketshops, Packstationen oder Postfilialen möglich ist, ist abhängig vom Versandunternehmen und wird dir im Kaufprozess mitgeteilt. Keine Lieferung an ALDI Filialen. Vertragspartner: ALDI E-Commerce GmbH & Co. KG, Toulouser Allee 25, 40211 Düsseldorf.
    * Wir bitten um Verständnis, dass einzelne Artikel aufgrund der aktuellen Situation in der internationalen Seefracht zeitweise nicht verfügbar oder erst später lieferbar sind. Bitte beachte, dass diese Aktionsartikel im Gegensatz zu unserem ständig verfügbaren Sortiment nur in begrenzter Anzahl zur Verfügung stehen. Sie können daher schon am Vormittag des ersten Aktionstages kurz nach Aktionsbeginn ausverkauft sein. Alle Artikel ohne Dekoration.

    Was koche ich heute?

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    Finde bei uns jede Woche 7 Rezeptideen für deine frische und ausgewogene Ernährung.

    Günstig einkaufen, bewusst genießen.

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    Entdecke die passenden Zutaten für dein neues Lieblingsgericht – natürlich zum Original ALDI Preis.

    Freu dich auf Rezeptvorschläge und Tipps von Sylvie Meis.

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    Ideen für deine bewusste Ernährung.

    Ideen für deine bewusste Ernährung.

    Mit unseren Tipps und Tricks gestaltest du deine Ernährungsweise ganz einfach ausgewogener. Finde heraus, was zu dir passt, und entdecke neue Routinen, die dir guttun.

    GEMEINSAM MACHEN WIR NACHHALTIGKEIT ZUR NORMALSTEN SACHE DER WELT.

    GEMEINSAM MACHEN WIR NACHHALTIGKEIT ZUR NORMALSTEN SACHE DER WELT.

    Mit deinem bewussten Einkauf bei ALDI SÜD leistest du selbst einen positiven Beitrag für Mensch, Natur und Umwelt.

     

    Mit Naturland zu mehr Artenvielfalt.

     

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    Bewusst durch deinen Alltag.

    Bewusst durch deinen Alltag.

    Finde mit unseren Tipps rund um eine passende Ernährung und ausreichend Bewegung deine Basis für ein ausgewogenes Leben.

    Selbst kleine Veränderungen in der Ernährung können einen großen Unterschied ausmachen. Probiere doch mal eine leckere Smoothie-Bowl zum Frühstück aus, gefüllt mit frischem Obst und Toppings aus Nüssen. So startest du energiegeladen in den Tag und versorgst deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen. Für die Hauptmahlzeit empfehlen wir beispielsweise eine köstliche Gemüsepfanne mit leichtem Öl, die nicht nur lecker, sondern auch nährstoffreich ist.


    Die Grundlage jeder bewussten Ernährung ist die Auswahl frischer Zutaten. Gemüse, wie Karotten, Brokkoli und grüner Salat, bringen nicht nur Farbe auf den Teller, sondern liefern auch wichtige Vitamine und Mineralstoffe. In unseren Rezepten verwenden wir ausschließlich frische, saisonale Produkte, um sicherzustellen, dass jede Mahlzeit nicht nur den Geschmackssinn verwöhnt, sondern auch das Wohlbefinden stärkt.

    Selbst kochen bedeutet die volle Kontrolle über deine Mahlzeiten. Mit unseren einfachen Rezepten gelingt dir das spielend leicht. Außerdem ist die Planung von Mahlzeiten der Schlüssel zu einer bewussten Ernährung. Plan dir Zeit für die Woche ein, um deine Mahlzeiten vorzubereiten. Unsere Rezepte lassen sich gut vorbereiten und in Portionen einfrieren, sodass du immer eine gesunde Option zur Hand hast, auch wenn es mal schnell gehen muss.


    Wenn du auf der Suche nach kalorienarmen Rezepten bist, haben wir die besten Tipps für dich. Ersetze schwere Sahnesaucen durch leichte Dressings auf Basis von Joghurt. Unsere Rezepte für Ofengemüse, Currys und Fisch sind nicht nur reich an Geschmack, sondern auch arm an unnötigen Kalorien.


    Eine bewusste Ernährung geht Hand in Hand mit regelmäßiger Bewegung. Ergänze deine Mahlzeiten mit einer Portion körperlicher Aktivität. Eine Yoga-Session nach dem Frühstück lässt dich energiegeladen in den Tag starten und ein kurzer Spaziergang nach dem Abendessen rundet den Tag perfekt ab. In unserem Ratgeber zu „Bewusster Ernährung“ findest du weitere Inspirationen für eine gute Lebensweise ohne Verzicht. Genieße bewusst, lebe bewusst!

    Mehr zu bewusster Ernährung.

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    1 Über das Jahr 2023 verteilt im Standard-, Saison- und Aktionssortiment.

    2 Quelle: NielsenIQ Homescan, Food Bio inkl. Frische Bio O&G, MAT September 2023, Absatz Pack, LEH+DM im ALDI SÜD-Vertriebsgebiet Deutschland..

    3  Gezählt wurden mit dem V-Label vegan oder der Veganblume gekennzeichnete Food und Kosmetik-Produktsorten (Standard-, Aktions- und Saisonware) über das Jahr 2023 verteilt bei ALDI SÜD.

    4 Quelle: NielsenIQ Homescan, Eigenmarken Vegan, MAT August 2024, Umsatz und Absatz Pack, LEH+DM im ALDI SÜD-Vertriebsgebiet Deutschland.

    5 Zusammen mit ALDI Nord wurden wir im Rahmen des PETA VEGAN AWARD 2024 im Bereich Food zum Gewinner in der Kategorie „Beste vegane Vielfalt“ ernannt. Mehr Infos auf www.peta.de/neuigkeiten/vegan-award-food-2024