Bewusste Ernährung.
Ernähre dich Schritt für Schritt nachhaltiger – ohne Verzicht.
Essen ist viel mehr als nur Nahrungsaufnahme: Für die einen bedeutet es Genuss, für die anderen Lifestyle oder moralische Überzeugung oder andere verbinden es mit einem Hobby, dem Kochen. Jedoch haben alle etwas gemeinsam - dass sie sich bewusst ernähren möchten und auf die Auswahl ihrer Lebensmittel achten. Hier findest du einige Tipps für deinen persönlichen Weg zu einer bewussten Ernährung.
Wissenswertes über bewusste Ernährung.
Vegan durch den Januar.
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Trendgetränk Zitronenwasser.
So gut ist Zitronenwasser wirklich. Erfahre alles über Wirkung und Zubereitung des erfrischenden Getränks und probiere unsere leckeren Rezeptideen.
Fasten für Anfänger:innen.
Alles über Saftfasten, Intervallfasten und Heilfasten nach Buchinger. Finde heraus, welche Methode am besten zu dir passt.
Ballaststoffreiche Ernährung.
Ballaststoffe spielen eine wichtige Rolle für unsere Ernährung. Erfahre warum du sie brauchst und wie du sie am besten in deine tägliche Ernährung integrierst.
Auf das richtige Timing kommt es an.
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Eiweiß über pflanzliche Ernährung aufnehmen.
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Bewusst ernähren mit der Ernährungspyramide.
Wieviel Fleisch, Gemüse und Milchprodukte sollten auf dem täglichen Speiseplan stehen? Lerne die Ernährungspyramide kennen.
Gut gegessen und jetzt Suppenkoma?
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Bewusste Ernährung für Kinder.
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Alles über Nährwerte.
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Individuelle Ernährungsformen.
Vegan, Vegetarisch, Low Carb oder Paleo: Lerne die beliebtesten Ernährungsformen und Trends näher kennen.
Alles über Nährstoffe.
Schneller Überblick über Aufgaben und Funktionen von Nährstoffen, welche und wieviel dein Körper braucht und wie du dich bewusst ernährst.
Nutri-Score – für bewussteres Essen.
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So ernährst du dich bewusst.
Wir finden: Essen muss Spaß machen! Wenn du einfach darauf achtest, abwechslungsreich zu essen, musst du nicht unbedingt auf bestimmte Lebensmittel verzichten, um gesund zu leben.
Bewusst genießen mit frischen Rezeptideen.
Bei einer bewussten und ausgewogenen Ernährung ist kein Lebensmittel von vornherein verboten.
Rezepte für eine bewusste Ernährung.
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Fitness-Rezepte.
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Vegane Rezepte
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Vegetarische Rezepte.
Fleischlos genießen war nie so einfach wie heute. Zu den Veggie-Rezepten
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1 Auszeichnungen beziehen sich auf die Branche „Lebensmittelmärkte – Discounter“. Quelle: Kundenmonitor® Deutschland 2024 (www.kundenmonitor.de/24-026-2); ServiceBarometer AG, München.