Overnight Oats
Am Abend vorbereiten am nächsten Morgen genießen: Overnight Oats quellen „über Nacht“ zu einem köstlichen und ausgewogenen Frühstück. Zum Rezept
Zubereitungszeit
5 min
Gesamtzeit
5 min
Leich
Leicht
Zutaten für 1 Portion
- 50 g KNUSPERONE zarte Haferflocken
- 150 ml MILSANI Frische Vollmilch 3,5%
- 50 g LYTTOS Joghurt nach griechischer Art
- 5 g SCHNEEKOPPE Chiasamen
- 10 g FARMER NATURALS Cashewkerne (ungesalzen und geröstet)
- 1 EL Himbeeren
- 1 Prise LE GUSTO Zimt
Zubereitung
- Die Haferflocken, die Milch den Joghurt und die Chia Samen in ein Gefäß, z.B. in eine Schüssel oder in ein Einmachglas, verrühren.
- Über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
- Vor dem Verzehr mit den Nüssen, den Himbeeren und etwas Zimt toppen.
Hinweis
- Auch perfekt zum Mitnehmen für unterwegs, als Frühstück oder als Lunch.