Name: Orangen-Kürbis-Suppe
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Ingredients: 1 Hokkaido-Kürbis (ca. 1 kg); 2 Zwiebeln; 1 Ingwer (ca. 4 cm); 200 g Knollensellerie; 2 Orangen; 0.5 Granatapfel; 2 EL Schneekoppe Bio-Kokosöl; 1 l GUT bio Gemüsebrühe; Le Gusto Curry; Le Gusto Chili-Salz; 2 Zweige Petersilie; 4 EL GUT bio Kokos- oder Mandelghurt

Orangen-Kürbis-Suppe

Leicht in der Zubereitung mit ganz viel Aroma. Die Orangen-Kürbis-Suppe mit Granatapfelkernen und frisch gepressten Orangen, wärmt nicht nur Veganer-Herzen mit ihrem vollmundigen Geschmack. Zum Rezept

Zubereitungszeit

40 min

Gesamtzeit

40 min

Leicht

Zutaten für 6 Portionen

1 Hokkaido-Kürbis (ca. 1 kg)
2 Zwiebeln
1 Ingwer (ca. 4 cm)
200 g Knollensellerie
2 Orangen
0,5 Granatapfel
2 EL Schneekoppe Bio-Kokosöl
1 l GUT bio Gemüsebrühe
Le Gusto Curry
Le Gusto Chili-Salz
2 Zweige Petersilie
4 EL GUT bio Kokos- oder Mandelghurt

Zubereitung

Den Kürbis waschen und halbieren. Mit einem Löffel die Kerne herausschaben und das Fruchtfleisch würfeln. Die Zwiebeln, den Ingwer und den Sellerie schälen und hacken. Die Orangen auspressen. Die Granatapfelkernen herauslösen.
Die Zwiebeln in einer Pfanne mit dem Kokosöl andünsten. Den Kürbis, den Ingwer und den Sellerie dazugeben und mitrösten.
Den frisch gepressten Orangensaft und die Brühe angießen, aufkochen und 25 Minuten köcheln lassen.
Die Suppe pürieren und mit Currypulver und Chili-Salz abschmecken. Mit Granatapfelkernen, gehackter Petersilie und veganem Joghurt garniert servieren.

Hinweis

1 Stück Ingwer in dünne Scheiben schneiden, in heißem Fett frittieren und als aromatische Deko auf die Suppe geben.