Fisch en Papilote mit Lachs
Fisch als Bonbon verpackt – Bei der französischen Spezialität Fisch en Papilote wird Fisch und Gemüse in Backpapier umwickelt, um dann im Ofen zart und schonend zu garen. Zum Rezept
Zubereitungszeit
40 min
Gesamtzeit
40 min
Leich
Einfach
Zutaten für 4 Portionen
- 2 Zehen NATUR Lieblinge Knoblauch weiß/violett
- 1 rote Zwiebel
- 1 GUT bio Zitrone
- 1 Zucchini
- 1 Fenchel
- 4 Tomaten
- 4 TL GUT bio Natives Olivenöl extra
- Salz
- LE GUSTO Pfeffer
- 500 g GOLDEN SEAFOOD Norwegische Lachsfiletportionen
Zubereitung
- Den Knoblauch und die Zwiebel abziehen. Den Knoblauch hacken und die Zwiebel in Ringe schneiden. Die Zitrone waschen, 4 Zesten abschneiden, den Rest in dünne Scheiben schneiden.
- Die Zucchini und den Fenchel waschen. Die Zucchini in dünne Scheiben hobeln. Den Fenchel-Strunk entfernen und in Scheiben schneiden. Die Tomaten waschen und vierteln. Bis auf die Zesten alles mit 4 EL Olivenöl vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
- Die 4 Lachsfiletstücke abbrausen und trocken tupfen, auf beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen. 4 Lagen Backpapier vorbereiten. Jeweils 1 Lachsfilet auf das Papier platzieren, das Gemüse rundherum verteilen, die Zitronenzesten auf den Fisch legen.
- Das Papier über den Lachs zusammenschlagen, falten und an den Seiten wie bei einem Bonbon verschnüren. Den Fisch en Papilote im vorgeheizten Ofen bei 200 °C Umluft ca. 20-25 Minuten garen. Das Fischpäckchen frisch aus dem Ofen servieren.
Hinweis
- Das Fenchelgrün als Dekoration verwenden.
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