Bratspargel mit Rumpsteak-Scheibchen
Bratspargel mit Rumpsteak-Scheibchen: schnell gemacht und ungewöhnlich lecker. Zum Rezept
Zubereitungszeit
10 min
Kochzeit
25 min
Gesamtzeit
35 min
Leich
Einfach
Zutaten für 4 Portionen
- 1,5 kg weißer Spargel
- 1 Gebinde Frühlingszwiebeln
- 100 g CUCINA® Antipasti Getrocknete Tomaten
- 4 MEINE METZGEREI Rumpsteaks à 200 g
- Salz
- LE GUSTO Pfeffer
- 2 TL Bellasan® Sonnenblumenöl
- 1 EL Zucker
- 2 TL MILSANI Butter
Zubereitung
- Den Ofen auf 120 °C Ober-/Unterhitze (100 °C Umluft) vorheizen. Den Spargel schälen, die holzigen Enden abschneiden und in kochendem Salzwasser je nach Dicke ca. 10 Minuten garen. Die Frühlingszwiebeln putzen und an der grünen Seite die ersten 3-4 cm in feine Röllchen schneiden.
- Die getrockneten Tomaten fein würfeln. Die Rumpsteaks in einer Pfanne mit heißem Sonnenblumenöl von jeder Seite 1-2 Minuten scharf anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen, aus der Pfanne nehmen und ca. 10 Minuten (rare), ca. 14 Minuten (medium) oder ca. 20 Minuten (well done) in den Ofen schieben.
- Das Öl aus der Pfanne gießen, den Zucker hineingeben und schmelzen lassen. 1 EL Butter zugeben und aufschäumen lassen. Dann den Spargel und die Frühlingszwiebelstängel zugeben, ringsherum ca. 5 Minuten anbraten und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Den gebratenen Spargel und die Frühlingszwiebelröllchen auf 4 Teller verteilen. 1 EL Butter in die Pfanne geben und die Tomatenwürfel darin anbraten, die Frühlingszwiebelröllchen zugeben, erhitzen und dann über den Spargel geben. Die Steaks dünn aufschneiden und mit dem Bratspargel anrichten.
Hinweis
- Der Spargel kann auch gut mit einem Schuss Balsamico-Creme abgeschmeckt werden.
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