Täglich frisch kochen mit nur einem Einkauf.

Alle Rezepte für vier Personen.

Du bist in Eile und möchtest trotzdem etwas Frisches kochen? Spar dir den täglichen Gang zum Supermarkt und lass dich von unseren schnellen Rezepten inspirieren. Mit den wöchentlich wechselnden Vorschlägen der Kochwoche kannst du auf eine bewusste Ernährung setzen und deinen Wocheneinkauf besser planen – denn mit unserer passenden Einkaufsliste hast du alle Zutaten auf einen Rutsch zusammen. So frisch schmeckt der Alltag!

Wir finden, dass Essen Spaß machen muss! Wenn man einfach darauf achtet, abwechslungsreich zu essen, muss man nicht unbedingt auf bestimmte Lebensmittel verzichten. Es kommt auf die Vielfalt an: Mit einer ausgewogenen Ernährung hast du mehr Energie und stärkst deine Gesundheit.

¹ Portionspreis resultiert aus den anteiligen Kosten der für das Rezept erforderlichen Hauptzutaten für 4 Personen in Höhe von 4,41 € (= 1,10 € pro Person). Da die erforderlichen Hauptzutaten ggf. nur in größeren Verpackungseinheiten oder zu bestimmten Aktionstagen zu dem genannten Preis erworben werden können, kann der tatsächliche Einkaufspreis höher als die angegebenen anteiligen Kosten ausfallen.
800 g Blumenkohl: 2,19 € (1 Stück = 2,19 €) / 300 g Karotten: 0,22 € (2 kg Beutel = 1,49 € / 1 kg = 0,75 €) / ½ Topf Bio-Topfkräuter Petersilie: 0,70 € (1 Topf = 1,39 €) / 3 Frühlingszwiebeln: 0,41 € (1 Bund = 0,69 €) / 1 EL GUT BIO Butter (10 g): 0,09 € (250 g = 2,29 € / 1 kg = 9,20 €) / 400 g ALL SEASONS Junge Erbsen: 0,80 € (1 kg = 1,99 €)

²Portionspreis resultiert aus den anteiligen Kosten der für das Rezept erforderlichen Hauptzutaten für 4 Personen in Höhe von 11,69 € (= 2,92 € pro Person). Da die erforderlichen Hauptzutaten ggf. nur in größeren Verpackungseinheiten oder zu bestimmten Aktionstagen zu dem genannten Preis erworben werden können, kann der tatsächliche Einkaufspreis höher als die angegebenen anteiligen Kosten ausfallen.
1 kg GUT BIO Bio-Hokkaido Kürbis lose: 1,89 € (1 kg = 1,89 €) / 6 EL GUT BIO Natives Olivenöl extra (90 ml): 0,64 € (700 ml = 4,99 € / 1 l = 6,65 €) / 1 EL GOLDLAND Honig (20 g): 0,12 € (500 g = 2,99 € / 1 kg = 5,98 €) / 600 g CUCINA NOBILE Gnocchi: 1,59 € (600 g / 1,59 € / 1 kg = 2,65 €) / 2 GUT BIO Bio-Speisezwiebeln rot (130 g): 0,31 € (500 g Netz = 1,19 € / 1 kg = 2,38 €) / 4 Zehen NATUR LIEBLINGE Knoblauch (12 g): 0,05 € (200 g Netz = 0,79 € / 1 kg = 3,95 €) / 400 g Cherryrispentomaten: 4,58 € (200 g Schale = 2,29 € / 1 kg = 11,45 €) / 200 g LYTTOS Feta: 1,99 € (200 g = 1,99 € / 1 kg = 9,95 €) / 2 EL GUT BIO Citrovin (30 ml) : 0,10 € (200 ml = 0,69 € / 1 l = 3,45 €) / 2-3 Zweige Bio-Topfkräuter Petersilie: 0,42 € (1 Topf = 1,39 €)

³Portionspreis resultiert aus den anteiligen Kosten der für das Rezept erforderlichen Hauptzutaten für 4 Personen in Höhe von 3,34 € (= 0,83 € pro Person). Da die erforderlichen Hauptzutaten ggf. nur in größeren Verpackungseinheiten oder zu bestimmten Aktionstagen zu dem genannten Preis erworben werden können, kann der tatsächliche Einkaufspreis höher als die angegebenen anteiligen Kosten ausfallen.
1 Speisezwiebel gelb (65 g): 0,06 € (1 kg Netz = 0,99 €) / 200 g Knollensellerie lose: 0,30 € (1 kg = 1,49 €) / 2 EL GUT BIO Natives Olivenöl extra (30 ml): 0,20 € (750 ml = 4,99 € / 1 l = 6,65 €) / 300 g Maronen: 1,37 € (500 g Netz = 2,29 € / 1 kg = 4,58 €) / 800 ml GUT BIO Brühe im Glas, Sorte: Gemüse (16 g): 0,11 € (140 g = 0,99 € / 1 l = 0,14 €) / 2 Bio-Orangen (290 g): 0,58 € (1 kg Netz = 1,99 €) / 200 g MILSANI Sahne: 0,65 € (200 g = 0,65 € / 1 kg = 3,25 €) / GOLDLAND Honig (10 g): 0,06 € (500 g = 2,99 € / 1 kg = 5,98 €)

⁴Portionspreis resultiert aus den anteiligen Kosten der für das Rezept erforderlichen Hauptzutaten für 4 Personen in Höhe von 14,10 € (= 3,52 € pro Person). Da die erforderlichen Hauptzutaten ggf. nur in größeren Verpackungseinheiten oder zu bestimmten Aktionstagen zu dem genannten Preis erworben werden können, kann der tatsächliche Einkaufspreis höher als die angegebenen anteiligen Kosten ausfallen.
600 g GOLDEN SEAFOOD Norwegisches Lachsfilet: 9,98 € (300 g = 4,99 € / 1 kg = 19,97 €) / 1 Speisezwiebel gelb (65 g): 0,06 € (1 kg Netz = 0,99 €) / 1 GUT BIO Bio-Limette (75 g): 0,50 € (4er Schale = 1,99 €) / 1 GUT BIO Ei: 0,33 € (10 Stück = 3,29 €) / 5 EL GOLDÄHREN Paniermehl (45 g): 0,04 € (1 kg = 0,99 €) / 2 TL ALL SEASONS Dill (20 g): 0,23 € (75 g = 0,85 € / 1 kg = 11,33 €) / 2 Fenchelknollen lose (300 g): 0,66 € (1 kg = 2,19 €) / 2 Lauchzwiebeln: 0,28 € (1 Bund = 0,69 €) / 2 Birnen rot (240 g): 0,72 € (600 g Packung = 1,79 € / 1 kg = 2,99 €)/ 1 TL GOLDLAND Honig (10 g): 0,06 € (500 g = 2,99 € / 1 kg = 5,98 €) / 7 EL GUT BIO Natives Olivenöl extra (105 ml) : 0,70 € (750 ml = 4,99 € / 1 l = 6,65 €) / 50 g FARMER NATURALS Walnusskerne: 0,65 € (200 g = 2,59 € / 1 kg = 12,95 €)

⁵Portionspreis resultiert aus den anteiligen Kosten der für das Rezept erforderlichen Hauptzutaten für 4 Personen in Höhe von 8,06 € (= 2,02 € pro Person). Da die erforderlichen Hauptzutaten ggf. nur in größeren Verpackungseinheiten oder zu bestimmten Aktionstagen zu dem genannten Preis erworben werden können, kann der tatsächliche Einkaufspreis höher als die angegebenen anteiligen Kosten ausfallen.
1 kg MEINE METZGEREI Junge Ente, ganz: 3,99 € (1 kg = 3,99 €) / 1 Baguette (altbacken): 0,85 € (1 Stück = 0,85 € / 1 kg = 3,40 €) / 200 ml FAIR & GUT Weidemilch: 0,29 € (1 l = 1,45 €) / 2 GUT BIO Eier: 0,66 € (10 Stück = 3,29 €) / 1 EL All SEASONS 8 Kräuter (10 g): 0,11 € (75 g = 0,85 € / 1 kg = 11,33 €) / 1 kg NATUR LIEBLINGE Rosenkohl: 1,32 € (750 g Netz = 0,99 € / 1 kg = 1,32 €) / 2 Portionen LE GUSTO Trockensauce zu Braten (ergibt 500 ml): 0,35 € (2 x 250 ml = 0,35 € / 1 l = 0,70 €) / 2 GUT BIO Bio-Speisezwiebeln rot (130 g): 0,31 € (500 g Netz = 1,19 € / 1 kg = 2,38 €) / 4 TL MILSANI Butter (20 g): 0,18 € (250 g = 2,29 € / 1 kg = 9,16 €)