Name: Smoothies – dreimal anders
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: Für den grünen Smoothie:; 70 g Blattspinat; 150 g Stangensellerie; 15 g Basilikum; 3 Äpfel; Für den roten Smoothie:; 200 g Rote Bete (vorgekocht); 200 g Möhren; 2 Orangen; 1 Stange Staudensellerie; Saft 1 Limette; 1 Apfel; Für den orangen Smoothie:; ½ Grapefruit; ½ Mango; 1 Orange; 1 Möhre; Saft ½ Zitrone; 1 TL BELLASAN Rapsöl

Smoothies – dreimal anders

Der perfekte Kickstart in deinen Morgen oder als vitaminreiche Zwischenmahlzeit – probiere unsere drei leckeren Säfte und ihren bunten Mix aus Obst und Gemüse. Zum Rezept

Zubereitungszeit

10 min

Kochzeit

0 min

Gesamtzeit

10 min

Leicht

Zutaten für 1 Portion

Für den grünen Smoothie:
70 g Blattspinat
150 g Stangensellerie
15 g Basilikum
3 Äpfel
Für den roten Smoothie:
200 g Rote Bete (vorgekocht)
200 g Möhren
2 Orangen
1 Stange Staudensellerie
Saft 1 Limette
1 Apfel
Für den orangen Smoothie:
½ Grapefruit
½ Mango
1 Orange
1 Möhre
Saft ½ Zitrone
1 TL BELLASAN Rapsöl

Zubereitung

Das Obst und/oder Gemüse für die jeweiligen Smoothies waschen, ggf. schälen und kleinschneiden. Mit den restlichen Zutaten in einem Mixer oder mit einem leistungsstarken Pürierstab zu einem feinen Smoothie verarbeiten.
Alles durch ein sehr feines Sieb (oder ein Küchentuch) passieren. Die Säfte nach Wunsch mit Wasser oder Sprudelwasser verdünnen.