Ofenforelle mit Kartoffel-Fenchel-Stampf
Diese Ofenforelle wird klassisch mit Zitrone zubereitet und bekommt mit einem aromatischen Stampf aus Kartoffeln und Fenchel einen festlichen Dreh. Zum Rezept
Zubereitungszeit
60 min
Gesamtzeit
60 min
Leich
Einfach
Zutaten für 4 Portionen
- Für die Forelle:
- 6-7 Zehen NATUR Lieblinge Knoblauch weiß/violett
- 2 NATUR Lieblinge kleine SCHÄTZE Zitronen
- Salz
- Le Gusto Pfeffer, schwarz
- 4 GOLDEN SEAFOOD Forellen (ganz, aus der Kühlung)
- GUT bio Natives Olivenöl extra
- Für den Stampf:
- 750 g Kartoffeln, mehlig kochend
- 2 Fenchel
- 1 TL GUT BIO Butter
- 100 ml GUT bio Schlagsahne
- 100 ml GUT BIO Vollmilch
- Salz
- LE GUSTO Pfeffer
- Le Gusto Muskat
- 1 Knoblauchzehe
- 2 Prisen Zucker
Zubereitung
- Den Knoblauch schälen und grob hacken. Die Zitronen heiß abwaschen und in dünne Scheiben schneiden.
- Die Forellen von innen und außen mit kaltem Wasser abspülen und mit Küchenkrepp trocken tupfen. Mit einem Messer die Haut mehrmals schräg einschneiden. Von innen und außen mit Salz und Pfeffer würzen und von beiden Seiten großzügig mit Öl einreiben.
- Die Fische auf einem mit Backpapier ausgelegten Blech verteilen und mit dem Knoblauch und Zitronenscheiben (3-4 pro Fisch) füllen. Die restlichen Zitronenscheiben auf dem Blech verteilen.
- Die Forellen noch einmal mit etwas Öl beträufeln. Im vorgeheizten Ofen auf mittlerer Schiene bei 220 °C Ober- und Unterhitze (200 °C Umluft) ca. 20 Minuten backen.
- Für den Sellerie-Kartoffel-Stampf die Kartoffeln schälen und würfeln. Die Fenchelknollen putzen. ½ Knolle beiseitelegen und den Rest grob würfeln.
- Die Kartoffeln in Salzwasser ca. 10 Minuten kochen, die Fenchelwürfel dazugeben und mitkochen, bis Kartoffel und Fenchel weich sind. Die Milch und die Sahne mischen und leicht erwärmen. Kartoffel und Fenchel abgießen und zu einem Brei stampfen. Die Butter und die Sahne-Milch-Mischung nach und nach einrühren. Den Stampf mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.
- Den übrigen Fenchel fein würfeln und in einer Pfanne mit Butter braten, bis das Gemüse weich ist. Den Knoblauch hineinpressen, den Zucker darüber geben und leicht karamellisieren lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den gebratenen Fenchel auf dem Stampf anrichten.
- Die Forelle mit dem Kartoffel-Fenchel-Stampf servieren.
Hinweis
- Dazu passt ein frischer, grüner Salat.
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