Täglich frisch kochen mit nur einem Einkauf.

Alle Rezepte für vier Personen.

Du bist in Eile und möchtest trotzdem etwas Frisches kochen? Spar dir den täglichen Gang zum Supermarkt und lass dich von unseren schnellen Rezepten inspirieren. Mit den wöchentlich wechselnden Vorschlägen der Kochwoche kannst du auf eine bewusste Ernährung setzen und deinen Wocheneinkauf besser planen – denn mit unserer passenden Einkaufsliste hast du alle Zutaten auf einen Rutsch zusammen. So frisch schmeckt der Alltag!

Wir finden, dass Essen Spaß machen muss! Wenn man einfach darauf achtet, abwechslungsreich zu essen, muss man nicht unbedingt auf bestimmte Lebensmittel verzichten. Es kommt auf die Vielfalt an: Mit einer ausgewogenen Ernährung hast du mehr Energie und stärkst deine Gesundheit.

¹ Portionspreis resultiert aus den anteiligen Kosten der für das Rezept erforderlichen Hauptzutaten für 4 Personen in Höhe von 6,28 € (= 1,57 € pro Person). Da die erforderlichen Hauptzutaten ggf. nur in größeren Verpackungseinheiten oder zu bestimmten Aktionstagen zu dem genannten Preis erworben werden können, kann der tatsächliche Einkaufspreis höher als die angegebenen anteiligen Kosten ausfallen.
800 g NATUR LIEBLINGE KLEINE SCHÄTZE Premium Speisekartoffeln Drillinge festkochend: 1,51 € (1 kg Kartonschale = 1,89 €) / 1 GUT BIO Bio-Speisezwiebel rot (65 g): 0,15 € (500 g Netz = 1,19 € / 1 kg = 2,38 €) / 1 Rispentomate lose (60 g): 0,12 € (1 kg = 1,99 €) / 1 Topf Bio-Topfkräuter Schnittlauch: 1,39 € (1 Topf = 1,39 €) / 2 EL BELLASAN Rapsöl (30 ml): 0,14 € (500 ml = 2,29 € / 1 l = 4,58 €) / 8 GUT BIO Eier: 2,63 € (10 Stück = 3,29 €) / 4 EL GUT BIO H-Milch (60 ml): 0,08 € (1 l = 1,35 €) / 4 EL HOFBURGER Reibekäse (24 g): 0,25 € (250 g = 2,59 € / 1 kg = 10,36 €)

² Portionspreis resultiert aus den anteiligen Kosten der für das Rezept erforderlichen Hauptzutaten für 4 Personen in Höhe von 5,13 € (= 1,28 € pro Person). Da die erforderlichen Hauptzutaten ggf. nur in größeren Verpackungseinheiten oder zu bestimmten Aktionstagen zu dem genannten Preis erworben werden können, kann der tatsächliche Einkaufspreis höher als die angegebenen anteiligen Kosten ausfallen.
200 g GUT BIO Berglinsen: 0,68 € (500 g = 1,69 € / 1 kg = 3,38 €) / 250 g Chicorée (ca. 2 Chicorées): 0,90 € (500 g Packung = 1,79 € / 1 kg = 3,58 €) / 2 NATUR LIEBLINGE KLEINE SCHÄTZE Premium Orangen lose (290 g): 0,58 € (1 kg = 1,99 €), aus unserer Werbung / 2 Stangen NATUR LIEBLINGE Staudensellerie: 2,38 € (1 Stück = 1,19 €) / 2 Lauchzwiebeln: 0,20 € (1 Bund = 0,49 €) / 3 EL GUT BIO Natives Olivenöl extra (45 ml): 0,30 € (750 ml = 4,99 € / 1 l = 6,65 €) / 2 El CUCINA NOBILE Ital. Essig, Condimento Bianco (30 ml): 0,09 € (500 ml = 1,49 € / 1 l = 2,98 €) / 1 TL DELIKATO Delikatess-Senf (5 g): 0,02 € (200 ml = 0,69 € / 1 l = 3,45 €)

³ Portionspreis resultiert aus den anteiligen Kosten der für das Rezept erforderlichen Hauptzutaten für 4 Personen in Höhe von 5,80 € (= 1,45 € pro Person). Da die erforderlichen Hauptzutaten ggf. nur in größeren Verpackungseinheiten oder zu bestimmten Aktionstagen zu dem genannten Preis erworben werden können, kann der tatsächliche Einkaufspreis höher als die angegebenen anteiligen Kosten ausfallen.
4 kleine GUT BIO Bio-Hokkaido Kürbisse lose (à 500 g): 3,78 € (1 kg = 1,89 €) / 100 g GUT BIO Getreidemix, Sorte: Couscous: 0,23 € (750 g = 1,73 € / 1 kg = 2,31 €) / 250 ml LE GUSTO klare Brühe im Glas, Sorte: Gemüse (5 g): 0,02 € (140 g = 0,69 € / 1 l = 0,11 €) / 1 Speisezwiebel gelb (65 g): 0,06 € (1 kg Netz = 0,89 €) / 1 Zucchini lose (125 g): 0,30 € (1 kg = 2,39 €) / 4 Rispentomaten lose (240 g): 0,48 € (1 kg = 1,99 €) / 2 TL BELLASAN Sonnenblumenöl (15 ml): 0,04 € (1 l = 2,39 €) / ½ Topf Bio-Topfkräuter Petersilie: 0,70 € (1 Topf = 1,39 €) / 3 TL GUT BIO CITROVIN Zitronensaft (22 ml): 0,08 € (200 ml = 0,69 € / 1 l = 3,45 €) / 4 TL HOFBURGER Reibekäse (12 g): 0,12 € (250 g = 2,59 € / 1 kg = 10,36 €)

⁴ Portionspreis resultiert aus den anteiligen Kosten der für das Rezept erforderlichen Hauptzutaten für 4 Personen in Höhe von 9,84 € (= 2,46 € pro Person). Da die erforderlichen Hauptzutaten ggf. nur in größeren Verpackungseinheiten oder zu bestimmten Aktionstagen zu dem genannten Preis erworben werden können, kann der tatsächliche Einkaufspreis höher als die angegebenen anteiligen Kosten ausfallen.
1 Spitzkohl lose (800 g): 1,11 € (1 kg = 1,39 €) / 100 g GUT DREI EICHEN Schinkenwürfel: 1,00 € (250 g = 2,49 € / 1 kg = 9,96 €) / 6 EL GUT BIO Butter (60 g): 0,77 € (250 g = 3,19 € / 1 kg = 12,76 €) / 150 ml GUT BIO Brühe im Glas, Sorte: Gemüse (3 g): 0,02 € (140 g = 0,99 € / 1 l = 0,14 €) / 100 ml MILSANI Schlagsahne: 0,50 € (200 g = 0,99 € / 1 l = 4,95 €) / 4 GOLDEN SEAFOOD Alaska Seelachsfilets (tiefgekühlt): 5,49 € (1 kg = 5,49 €) / 2 EL GUT BIO Citrovin Zitronensaft (30 ml): 0,10 € (200 ml = 0,69 € / 1 l = 3,45 €) / 4 EL GOLDÄHREN Qualitäts-Weizenmehl Type 405 (36 g): 0,03 € (1 kg = 0,79 €) / 100 g GOLDÄHREN Paniermehl: 0,17 € (1 kg = 1,69 €) / 2 GUT BIO Eier: 0,66 € (10 Stück = 3,29 €)

⁵ Portionspreis resultiert aus den anteiligen Kosten der für das Rezept erforderlichen Hauptzutaten für 4 Personen in Höhe von 6,20 € (= 1,55 € pro Person). Da die erforderlichen Hauptzutaten ggf. nur in größeren Verpackungseinheiten oder zu bestimmten Aktionstagen zu dem genannten Preis erworben werden können, kann der tatsächliche Einkaufspreis höher als die angegebenen anteiligen Kosten ausfallen.
600 g MEINE METZGEREI Hähnchen-Brustfilet Teilstück XXL: 3,47 € (1 kg = 5,79 €) / 1 NATUR LIEBLINGE KLEINE SCHÄTZE Premium Zitrone: 0,59 € (1 Stück = 0,59 €) / 1 rote Chili aus Chilimix (5 g): 0,09 € (50 g Schale = 0,89 € / 1 kg = 17,80 €) / 5 EL ASIA GREEN GARDEN Sojasauce (75 ml): 0,39 € (250 ml = 1,29 € / 1 l = 5,20 €) / 2 EL BELLASAN Pflanzenöl (30 ml): 0,06 € (1 l = 1,99 €) / 250 g BON-RI Basmati-Reis: 0,67 € (1 kg = 2,69 €) / 400 g GUT BIO Bio-Karotten: 0,60 € (1 kg Beutel = 1,49 €) / 3 Lauchzwiebeln: 0,29 € (1 Bund = 0,49 €) / 1 TL GOLDLAND Honig (5 g): 0,04 € (500 g = 3,59 € / 1 kg = 7,18 €)