UNSERE REZEPTE DER WOCHE.

Du möchtest abwechslungsreich kochen, bewusst essen und bist auf der Suche nach einem Wochenplan für die nächsten Tage? Unsere Rezepte der Woche stellen dir einen Speiseplan zusammen, mit dem du dich lecker, frisch und ausgewogen ernährst. Praktisch: Alle Zutaten für deinen schnellen Wocheneinkauf stellen wir dir in einer Einkaufsliste zusammen. Und die Wochenrezepte sind so zusammengestellt, dass du in der Küche immer wieder Neues entdeckst. Damit du dich schon jetzt auf die nächste Kochwoche freust. Entdecke immer freitags unseren neuen Wochenplan mit Rezeptinspirationen für die nächste Woche! Hier erwarten dich fünf leckere Rezepte, mal dreht sich alles um saisonale Lebensmittel. Oder wir bringen durch internationale Rezepte Abwechslung in deine Küche.

¹ Portionspreis resultiert aus den anteiligen Kosten der für das Rezept erforderlichen Hauptzutaten für 4 Personen in Höhe von 6,50 € (= 1,62 € pro Person). Da die erforderlichen Hauptzutaten ggf. nur in größeren Verpackungseinheiten oder zu bestimmten Aktionstagen zu dem genannten Preis erworben werden können, kann der tatsächliche Einkaufspreis höher als die angegebenen anteiligen Kosten ausfallen.
2 Zehen Knoblauch: 0,03 € (200 g Netz = 0,89 € / 1 kg = 4,45 €) / 5 Schalotten: 0,36 € (250 g Netz = 0,89 € / 1 kg = 3,56 €) / 2 Dosen ALMARE Sardinen in Sonnenblumenöl: 1,98 € (125 g = 0,99 € / 1 kg = 7,92 €) / 2 EL CANTINELLE Natives Olivenöl extra (30 ml): 0,28 € (750 ml = 6,99 € / 1 l = 9,32 €) / 50 g KING’S CROWN Tomatenmark: 0,21 € (200 g = 0,85 € / 1 kg = 4,25 €) / 50 ml Rotwein, z.B. Merlot Pays DOC: 0,15 € (750 ml = 2,29 € / 1 l = 3,05 €) / 2 Dosen KING’S CROWN Tomaten, gehackt: 1,70 € (240 g Abtr.-Gew. = 0,85 € / 1 kg Abtr.-Gew.= 3,54 €) / 2 EL FARMER NATURALS Südafrikanische Sultaninen (ca. 30 g): 0,12 € (250 g = 0,99 € / 1 kg = 3,96 €) / 500 g CUCINA Spaghetti oder Tagliatelle: 0,79 € (500 g = 0,79 € / 1 kg = 1,58 €) / 100 g GOLDÄHREN Paniermehl: 0,17 € (1 kg = 1,69 €) / 100 g Rucola: 0,71 € (125 g Schale = 0,89 € / 1 kg = 7,12 €)

² Portionspreis resultiert aus den anteiligen Kosten der für das Rezept erforderlichen Hauptzutaten für 4 Personen in Höhe von 6,65 € (= 1,66 € pro Person). Da die erforderlichen Hauptzutaten ggf. nur in größeren Verpackungseinheiten oder zu bestimmten Aktionstagen zu dem genannten Preis erworben werden können, kann der tatsächliche Einkaufspreis höher als die angegebenen anteiligen Kosten ausfallen.
1 kg ALL SEASONS Delikatessbohnen, tiefgekühlt: 2,19 € (1 kg = 2,19 €) / 1 Speisezwiebel gelb: 0,06 € (1 kg Netz = 0,88 €), aus unserer Werbung / 1 Zehe Knoblauch: 0,01 € (200 g Netz = 0,89 € / 1 kg = 4,45 €) / 1 gelbe Paprika aus Paprika-Mix: 0,38 € (500 g Packung = 1,15 € / 1 kg = 2,30 €), aus unserer Werbung / 250 g Mini-Romarispentomaten: 1,66 € (300 g Packung = 1,99 € / 1 kg = 6,64 €) / 1 EL CANTINELLE Natives Olivenöl extra (15 ml): 0,14 € (750 ml = 6,99 € / 1 l = 9,32 €) / 200 g MILSANI Schmand: 0,89 € (200 g = 0,89 € / 1 kg = 4,45 €) / 80 g CUCINA NOBILE Grana Padano: 1,32 € (200 g = 3,29 € / 1 kg = 16,45 €)

³ Portionspreis resultiert aus den anteiligen Kosten der für das Rezept erforderlichen Hauptzutaten für 4 Personen in Höhe von 6,21 € (= 1,55 € pro Person). Da die erforderlichen Hauptzutaten ggf. nur in größeren Verpackungseinheiten oder zu bestimmten Aktionstagen zu dem genannten Preis erworben werden können, kann der tatsächliche Einkaufspreis höher als die angegebenen anteiligen Kosten ausfallen.
50 g MILSANI Deutsche Markenbutter: 0,29 € (250 g = 1,45 € / 1 kg = 5,80 €) / 100 g GOLDÄHREN Weizenmehl Type 405: 0,08 € (1 kg = 0,79 €) / 350 ml MILSANI H-Milch 3,5 %: 0,35 € (1 l = 0,99 €) / 100 g CUCINA NOBILE Gorgonzola: 1,35 € (200 g = 2,69 € / 1 kg = 13,45 €) / 2 LANDFREUDE Eier: 0,40 € (10 Stück = 1,99 €) / 100 g GOLDÄHREN Paniermehl: 0,17 € (1 kg = 1,69 €) / 200 g Rucola: 1,42 € (125 g Packung = 0,89 € / 1 kg = 7,12 €) / 100 g Trauben hell kernlos: 0,34 € (500 g Packung = 1,69 € / 1 kg = 3,38 €) / 1 Fenchel lose (150 g): 0,28 € (1 kg = 1,89 €) / 4 EL CANTINELLE Natives Olivenöl extra (60 ml): 0,56 € (750 ml = 6,99 € / 1 l = 9,32 €) / 2 EL CUCINA NOBILE Aceto Balsamico di Modena (30 ml): 0,10 € (500 ml = 1,69 € / 1 l = 3,38 €) / 1 Msp. DELIKATO Senf: 0,01 € (200 ml = 0,49 € / 1 l = 2,45 €) / 60 g FARMER NATURALS Walnusskerne: 0,78 € (200 g = 2,59 € / 1 kg = 12,95 €) / 4 EL BELLASAN Reines Pflanzenöl (60 ml): 0,10 € (1 l = 1,59 €)

⁴ Portionspreis resultiert aus den anteiligen Kosten der für das Rezept erforderlichen Hauptzutaten für 4 Personen in Höhe von 10,50 € (= 2,62 € pro Person). Da die erforderlichen Hauptzutaten ggf. nur in größeren Verpackungseinheiten oder zu bestimmten Aktionstagen zu dem genannten Preis erworben werden können, kann der tatsächliche Einkaufspreis höher als die angegebenen anteiligen Kosten ausfallen.
250 g GOLDÄHREN Fladenbrot: 1,54 € (210 g = 1,29 € / 1 kg = 6,14 €) / 2 Rispentomaten lose (120 g): 0,24 € (1 kg = 1,99 €) / ¼ Gurke: 0,15 € (1 Stück = 0,59 €) / 1 Speisezwiebel gelb: 0,06 € (1 kg Netz = 0,88 €), aus unserer Werbung / ¼ Eisbergsalat: 0,25 € (1 Stück = 0,99 €) / ½ Weißkohl lose (390 g): 0,35 € (1 kg = 0,89 €) / 200 g GUT BIO Mandelghurt: 0,85 € (400 g = 1,69 € / 1 kg = 4,23 €) / 1 Zehe Knoblauch: 0,01 € (200 g Netz = 0,89 € / 1 kg = 4,45 €) / 3–4 Zweige Bio-Topfkräuter Petersilie: 0,39 € (1 Topf = 1,29 €) / 1–2 TL GUT BIO Citrovin Zitronensaft (15 ml): 0,05 € (200 ml = 0,69 € / 1 l = 3,45 €) / 370 g MEIN VEGGIE TAG The Wonder Chunks, Sorte: Döner-Style: 6,58 € (185 g = 3,29 € / 1 kg = 17,78 €) / 2 EL BELLASAN Pflanzenöl (30 ml): 0,05 € (1 l = 1,59 €)

⁵ Portionspreis resultiert aus den anteiligen Kosten der für das Rezept erforderlichen Hauptzutaten für 4 Personen in Höhe von 25,21 € (= 6,30 € pro Person). Da die erforderlichen Hauptzutaten ggf. nur in größeren Verpackungseinheiten oder zu bestimmten Aktionstagen zu dem genannten Preis erworben werden können, kann der tatsächliche Einkaufspreis höher als die angegebenen anteiligen Kosten ausfallen.
4 GUT BIO Bio-Hähnchenschenkel: 9,99 € (1 kg = 9,99 €) / 7 Schalotten: 0,50 € (250 g Netz = 0,89 € / 1 kg = 3,56 €) / 4 Zehen Knoblauch: 0,05 € (200 g Netz = 0,89 € / 1 kg = 4,45 €) / 2 Bio-Karotten: 0,24 € (1 kg Beutel = 1,49 €) / 3 Stangen Staudensellerie: 2,97 € (1 Stück = 0,99 €), aus unserer Werbung / 200 g Champignons weiß: 0,80 € (400 g Packung = 1,59 € / 1 kg = 3,98 €) / 80 g GUT BIO Bio-Ingwer: 0,37 € (300 g Netz = 1,39 € / 1 kg = 4,64 €) / 4 EL GUT BIO Bio-Sonnenblumenöl, zum Braten (60 ml): 0,19 € (500 ml = 1,55 € / 1 l = 3,10 €) / 3 EL GUT BIO Bio-Weizenmehl Typ 405: 0,02 € (1 kg = 0,85 €) / 600 ml Riesling, Weingut Johannes Leitz, Rheingau QbA mit VDP-Siegel: 5,59 € (750 ml = 6,99 € / 1 l = 9,32 €) / 550 ml LE GUSTO Klare Brühen im Glas, Sorte: Huhn (11 g): 0,08 € (140 g = 0,99 € / 1 kg = 7,07 €) / 2 Zweige Bio-Topfkräuter Rosmarin: 0,26 € (1 Topf = 1,29 €) / 100 g MILSANI Sahne, 30 % Fett: 0,50 € (200 g = 0,99 € / 1 kg = 4,95 €) / 250 g NUR NUR NATUR Bio-Basmati Reis: 1,20 € (500 g = 2,39 € / 1 kg = 4,78 €) / 1 Packung Schnittkräuter Mix Koriander: 0,79 € (1 Packung = 0,79 €) / 300 g Auberginen: 0,50 € (1 Stück = 0,69 €) / 150 g Äpfel Gala: 0,22 € (1 kg Packung = 1,49 €) / 1 EL DIADEM Raffinade Zucker: 1,49 € (1 kg = 1,49 €) / 2 EL GRANDESSA Aprikosenkonfitüre (30 g): 0,12 € (450 g = 1,79 € / 1 kg = 3,98 €) / 100 ml CUCINA NOBILE Weißweinessig: 0.34 € (500 ml = 1,69 € / 1 l = 3,38 €) / 2 Stiele Bio-Topfkräuter Petersilie: 0,26 € (1 Topf = 1,29 €) / ½ GUT BIO Fairtrade-Limette: 0,24 € (4er Kartonschale = 1,89 €)