UNSERE REZEPTE DER WOCHE.

Du möchtest abwechslungsreich kochen, bewusst essen und bist auf der Suche nach einem Wochenplan für die nächsten Tage? Unsere Rezepte der Woche stellen dir einen Speiseplan zusammen, mit dem du dich lecker, frisch und ausgewogen ernährst. Praktisch: Alle Zutaten für deinen schnellen Wocheneinkauf stellen wir dir in einer Einkaufsliste zusammen. Und die Wochenrezepte sind so zusammengestellt, dass du in der Küche immer wieder Neues entdeckst. Damit du dich schon jetzt auf die nächste Kochwoche freust. Entdecke immer freitags unseren neuen Wochenplan mit Rezeptinspirationen für die nächste Woche! Hier erwarten dich fünf leckere Rezepte, mal dreht sich alles um saisonale Lebensmittel. Oder wir bringen durch internationale Rezepte Abwechslung in deine Küche.

¹ Portionspreis resultiert aus den anteiligen Kosten der für das Rezept erforderlichen Hauptzutaten für 4 Personen in Höhe von 4,20 € (= 1,05 € pro Person). Da die erforderlichen Hauptzutaten ggf. nur in größeren Verpackungseinheiten oder zu bestimmten Aktionstagen zu dem genannten Preis erworben werden können, kann der tatsächliche Einkaufspreis höher als die angegebenen anteiligen Kosten ausfallen.
400 g Karotten: 0,70 € (2 kg Beutel = 3,49 € / 1 kg = 1,75 €) / 4 EL CANTINELLE Natives Olivenöl extra (60 ml): 0,48 € (750 ml = 5,99 € / 1 l = 7,99 €) / 2 Auberginen: 1,58 € (1 Stück = 0,79 €) / 100 g (Bio-) Rote Bete vakuumiert: 0,20 € (500 g Packung = 0,99 € / 1 kg = 1,98 €) / 10 g Bio-Topfkräuter Petersilie: 0,26 € (1 Topf = 1,29 €) / 200 g WONNEMEYER Hummus: 0,99 € (200 g = 0,99 € / 1 kg = 4,95 €)

² Portionspreis resultiert aus den anteiligen Kosten der für das Rezept erforderlichen Hauptzutaten für 4 Personen in Höhe von 4,86 € (= 1,22 € pro Person). Da die erforderlichen Hauptzutaten ggf. nur in größeren Verpackungseinheiten oder zu bestimmten Aktionstagen zu dem genannten Preis erworben werden können, kann der tatsächliche Einkaufspreis höher als die angegebenen anteiligen Kosten ausfallen.
8 Riesen-Champignons weiß: 1,59 € (400 g Packung = 1,59 € / 1 kg = 3,98 €), aus unserer Werbung / 125 g Rucola: 0,99 € (125 g Packung = 0,99 € / 1 kg = 7,92 €) / 1 Zehe Knoblauch: 0,01 € (200 g Netz = 0,69 € / 1 kg = 3,45 €) / 1 Speisezwiebel gelb: 0,13 € (1 kg Netz = 1,99 €) / 100 g CUCINA NOBILE Gorgonzola: 1,35 € (200 g = 2,69 € / 1 kg = 13,45 €) / 2 EL BELLASAN Reines Pflanzenöl (30 ml): 0,07 € (1 l = 2,49 €) / 2 EL CUCINA NOBILE Aceto Balsamico di Modena (30 ml): 0,24 € (250 ml = 1,99 € / 1 l = 7,96 €) / 3 EL CANTINELLE Natives Olivenöl extra (45 ml): 0,36 € (750 ml = 5,99 € / 1 l = 7,99 €) / ½ TL DELIKATO Delikatess Senf (3 ml): 0,01 € (200 ml = 0,79 € / 1 l = 3,95 €) / 1 EL ALL SEASONS italienische Kräuter, tiefgekühlt (10 g): 0,11 € (75 g = 0,85 € / 1 kg = 11,33 €)

³ Portionspreis resultiert aus den anteiligen Kosten der für das Rezept erforderlichen Hauptzutaten für 4 Personen in Höhe von 9,51 € (= 2,38 € pro Person). Da die erforderlichen Hauptzutaten ggf. nur in größeren Verpackungseinheiten oder zu bestimmten Aktionstagen zu dem genannten Preis erworben werden können, kann der tatsächliche Einkaufspreis höher als die angegebenen anteiligen Kosten ausfallen.
2 Töpfe Bio-Topfkräuter Petersilie: 2,58 € (1 Topf = 1,29 €) / 1 GUT BIO Bio-Speisezwiebel rot: 0,15 € (500 g Netz = 1,19 € / 1 kg = 2,38 €) / 1 Chilischote aus Chili-Mix: 0,09 € (50 g Kartonschale = 0,89 € / 1 kg = 17,80 €) / 2 Zehen Knoblauch (6 g): 0,02 € (200 g Netz = 0,69 € / 1 kg = 3,45 €) / ½ NATUR LIEBLINGE KLEINE SCHÄTZE Premium Zitrone: 0,59 € (1 Stück = 0,59 €) / 80 ml CANTINELLE Natives Olivenöl extra: 0,64 € (750 ml = 5,99 € / 1 l = 7,99 €) / 2 kg Blumenkohl: 5,18 € (1 Stück = 2,59 €) / 2 EL Granatapfelkerne (40 g): 0,56 € (1 Granatapfel = 1,39 €)

⁴ Portionspreis resultiert aus den anteiligen Kosten der für das Rezept erforderlichen Hauptzutaten für 4 Personen in Höhe von 9,98 € (= 2,50 € pro Person). Da die erforderlichen Hauptzutaten ggf. nur in größeren Verpackungseinheiten oder zu bestimmten Aktionstagen zu dem genannten Preis erworben werden können, kann der tatsächliche Einkaufspreis höher als die angegebenen anteiligen Kosten ausfallen.
250 g GOLDEN SEAFOOD White Tiger Garnelen, TK: 5,55 € (450 g = 9,99 € / 1 kg = 22,20 €) / ½ Rainforest Alliance Ananas: 1,10 € (1 Stück = 2,19 €) / 1 Mango Ready-to-Eat: 1,11 € (1 Stück = 1,11 €), aus unserer Werbung / 200 g MILSANI Joghurt: 0,36 € (500 g = 0,89 € / 1 kg = 1,78 €) / 2 EL GUT BIO Citrovin Zitronensaft (30 ml): 0,10 € (200 ml = 0,69 € / 1 l = 3,45 €) / GUT BIO Korianderpulver (10 g): 0,40 € (65 g = 2,59 € / 1 kg = 39,85 €) / 4 Blätter von Salatherzen Mini-Romana: 0,18 € (2er Packung = 0,89 €)

⁵ Portionspreis resultiert aus den anteiligen Kosten der für das Rezept erforderlichen Hauptzutaten für 4 Personen in Höhe von 11,47 € (= 2,87 € pro Person). Da die erforderlichen Hauptzutaten ggf. nur in größeren Verpackungseinheiten oder zu bestimmten Aktionstagen zu dem genannten Preis erworben werden können, kann der tatsächliche Einkaufspreis höher als die angegebenen anteiligen Kosten ausfallen.
1 Speisezwiebel gelb: 0,13 € (1 kg Netz = 1,99 €) / 2 Rispentomaten lose (120 g): 0,18 € (1 kg = 1,49 €) / 4 Gewürzgurken: 0,89 € (290 g = 0,99 € / 1 kg = 3,41 €) / 4 Blätter von Salatherzen Mini-Romana: 0,18 € (2er Packung = 0,89 €) / 150 ml MILSANI Milch: 0,21 € (1 l = 1,39 €) / 150 ml BELLASAN Pflanzenöl: 0,37 € (1 l = 2,49 €) / 2 TL DELIKATO Delikatess Senf (10 ml): 0,04 € (200 ml = 0,79 € / 1 l = 3,95 €) / 2 TL HÄNDLMAIER Bayerisch süßer Hausmachersenf (10 ml): 0,05 € (335 ml = 1,79 € / 1 l = 5,34 €) / 4 GOLDÄHREN Hamburger-Brötchen (300 g): 0,99 € (300 g = 0,99 € / 1 kg = 3,30 €) / 690 g BBQ Dry Aged Rind Burger XXL Packung: 8,10 € (340 g = 3,99 € / 1 kg = 11,74 €) / 2 Scheiben HOFBURGER Maasdamer (40 g): 0,33 € (300 g = 2,49 € / 1 kg = 8,30 €)