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Einkaufsliste

    UNSERE REZEPTE DER WOCHE.

    Du möchtest abwechslungsreich kochen, bewusst essen und bist auf der Suche nach einem Wochenplan für die nächsten Tage? Unsere Rezepte der Woche stellen dir einen Speiseplan zusammen, mit dem du dich lecker, frisch und ausgewogen ernährst. Praktisch: Alle Zutaten für deinen schnellen Wocheneinkauf stellen wir dir in einer Einkaufsliste zusammen. Und die Wochenrezepte sind so zusammengestellt, dass du in der Küche immer wieder Neues entdeckst. Damit du dich schon jetzt auf die nächste Kochwoche freust. Entdecke immer freitags unseren neuen Wochenplan mit Rezeptinspirationen für die nächste Woche! Hier erwarten dich fünf leckere Rezepte, mal dreht sich alles um saisonale Lebensmittel. Oder wir bringen durch internationale Rezepte Abwechslung in deine Küche.

    Deine Kochwoche im Überblick – Wochenplan mit schnellen Rezepten für vier Personen. 

    Ob vegan und vegetarisch mit Gemüse oder mit Fleisch und mit Fisch – jede Woche bietet Rezepte für alle Ernährungsformen. Was sie gemeinsam haben: Sie sind einfach lecker – leicht zu kochen und in einer halben Stunde zubereitet. So bietet dir unsere Kochwoche schnelle Antworten auf die Frage, was du in der kommenden Woche kochen und essen kannst. Da wir in jedem Wochenplan möglichst viele Frischekracher nutzen, also Obst und Gemüse aus dem Angebot, ernährst du dich sowohl frisch als auch günstig. Wie günstig, zeigt dir der Preis pro Person. Und sollte dir ein Rezept mal nicht zusagen: Im Kochwochen-Archiv findest du bestimmt leckeren Ersatz.

    MONTAG: VEGETARISCH
    Grill-Spargel mit pochiertem Ei und Sauce Hollandaise

      Zum Montags-Rezept  

    DIENSTAG: VEGETARISCH
    Kohlrabi-Quiche mit Gorgonzola


      Zum Dienstags-Rezept  

    MITTWOCH: VEGETARISCH
    Spargel-Salat mit Erdbeeren und Spinat


      Zum Mittwochs-Rezept  

    DONNERSTAG: FISCH
    Lachsfilet mit Kokossauce und grünen Bohnen

      Zum Donnerstags-Rezept  

    FREITAG: FLEISCH
    Gebackenes Hähnchenbrustfilet mit Zitronenreis

      Zum Freitags-Rezept  

    DIE LETZTE KOCHWOCHE VERPASST?
    Hier geht’s zu unserem Archiv.

      Im Archiv stöbern  

    DER ALDI WOCHENEINKAUF. 

    Unsere Kochwoche hilft euch, alle Mahlzeiten im Auge zu behalten, das Einkaufen zu erleichtern und Zeit und Geld zu sparen. Ein Wochenplan ist ein großartiges Instrument für eine entspannte Kochroutine, insbesondere für Familien mit Kindern. Einige für den Wochenplan benötigte Grundzutaten wie Salz, Pfeffer, Zwiebeln, Knoblauch, Öl und Gemüsebrühe finden sich bestimmt bereits in deiner Küche. Alles, was dir sonst noch zum Kochen fehlt, findest du in deiner ALDI SÜD Filiale. So ist dein Einkauf in einem Rutsch erledigt: Du lädst dir die Einkaufsliste für die Rezepte der Woche herunter, gehst in den Supermarkt und bist bis zur kommenden Woche versorgt. Noch einmal kochen? Hier ist dein Lieblingsrezept zum Ausdrucken & Abheften. Und mit dem Kochwochen-Newsletter hast du alle Rezepte der Woche sowie die Einkaufsliste immer direkt zur Hand.

    WAS KOCHE ICH NÄCHSTE WOCHE?

    Du hast trotz gründlicher Einkaufsplanung eine wichtige Zutat vergessen oder möchtest auf bestimmte Lebensmittel verzichten? Dann ersetze diese einfach mit alternativen Produkten und kreiere deine eigene Rezeptvariante! Du benötigst keinen vollständigen Wochenplan, sondern planst für die Feiertage oder besondere Anlässe zu kochen? Hol dir schnelle Inspiration auch für Anlässe, bei denen es weniger ums gute Essen geht als vielmehr um eine gute Zeit mit Freunden und Familie.

    REZEPTE FÜR ALLE ANLÄSSE
    Finde Rezepte für jede Zeit des Tages von Frühstück bis festlich, Veganes oder mit Fleisch, nach Themen oder Beliebtheit sortiert inkl. leckerer Klassiker.

      Zu den Rezepten  

    INSPIRATION FÜR MEHR GENUSS
    ALDI INSPIRIERT mit Rezepten und Ideen: für deinen nächsten Ausflug, für einen nachhaltigen Alltag, für Familienzeit und mehr Genuss im Leben.

      Jetzt inspirieren lassen  

    TÄGLICH FRISCH GELIEFERT
    Frisches Obst und Gemüse besonders günstig genießen: Plane und spare mit unseren Frischekrachern für deinen Wocheneinkauf der aktuellen und kommenden Woche.

      Zu den Frischekrachern  

    1 Portionspreis resultiert aus den anteiligen Kosten der für das Rezept erforderlichen Hauptzutaten für 4 Personen in Höhe von 14,99 € (= 3,75 € pro Person). Da die erforderlichen Hauptzutaten ggf. nur in größeren Verpackungseinheiten oder zu bestimmten Aktionstagen zu dem genannten Preis erworben werden können, kann der tatsächliche Einkaufspreis höher als die angegebenen anteiligen Kosten ausfallen.
    1,5 kg weißer Spargel: 11,97 € (500 g Bund = 3,99 € / 1 kg = 7,98 €) / 250 g MILSANI Butter: 1,45 € (250 g = 1,45 € / 1 kg = 5,80 €) / 1 EL Zitronensaft (15 ml): 0,05 € (200 ml = 0,69 € / 1 l = 3,45 €) / 7 LANDFREUDE Eigelb: 1,18 € (10 Stück = 1,69 €) / 1 EL CANTINELLE Natives Olivenöl extra (10 ml): 0,08 € (750 ml = 5,99 € / 1 l = 7,99 €) / 2 Zweige Bio-Topfkräuter Petersilie: 0,26 € (1 Topf = 1,29 €)

    2 Portionspreis resultiert aus den anteiligen Kosten der für das Rezept erforderlichen Hauptzutaten für 4 Personen in Höhe von 5,88 € (= 1,47 € pro Person). Da die erforderlichen Hauptzutaten ggf. nur in größeren Verpackungseinheiten oder zu bestimmten Aktionstagen zu dem genannten Preis erworben werden können, kann der tatsächliche Einkaufspreis höher als die angegebenen anteiligen Kosten ausfallen.
    1 Rolle WONNEMEYER Frischer Mürbeteig (350 g): 0,99 € (350 g = 0,99 € / 1 kg = 2,83 €) / 500 g Kohlrabi: 1,48 € (1 Stück = 0,59 €) / 1 GUT BIO Bio-Speisezwiebel rot: 0,15 € (500 kg Netz = 1,19 € / 1 kg = 2,38 €) / 1 Zehe Knoblauch: 0,01 € (200 g Netz = 0,69 € / 1 kg = 3,45 €) / 1 EL CANTINELLE Natives Olivenöl extra (15 ml): 0,12 € (750 ml = 5,99 € / 1 l = 7,99 €) / 3 FAIR & GUT Eier aus Freilandhaltung: 0,51 € (10 Stück = 1,69 €) / 200 ml MILSANI H-Milch 3,5 % (kalt): 0,23 € (1 l = 1,15 €) / 1 TL GOLDÄHREN Speisestärke (5 g): 0,02 € (400 g = 1,29 € / 1 kg = 3,23 €) / 100 g CUCINA NOBILE Gorgonzola: 1,35 € (200 g = 2,69 € / 1 kg = 13.45 €) / 20 g SWEET VALLEY Pinienkerne: 1,04 € (50 g = 2,59 € / 1 kg = 51,80 €)

    3 Portionspreis resultiert aus den anteiligen Kosten der für das Rezept erforderlichen Hauptzutaten für 4 Personen in Höhe von 9,21 € (= 2,30 € pro Person). Da die erforderlichen Hauptzutaten ggf. nur in größeren Verpackungseinheiten oder zu bestimmten Aktionstagen zu dem genannten Preis erworben werden können, kann der tatsächliche Einkaufspreis höher als die angegebenen anteiligen Kosten ausfallen.
    400 g grüner Spargel: 3,99 € (400 g Bund = 3,99 € / 1 kg = 9,98 €) / 100 g Pflücksalat, alternativ Rucola: 0,71 € (125 g Packung = 0,89 € / 1 kg = 7,12 €) / 200 g GUT BIO Bio-Babyspinat: 2,54 € (125 g Packung = 1,59 € / 1 kg = 12,72 €) / 150 g Bestes aus der Region Erdbeeren: 0,72 € (500 g Kartonschale = 2,39 € / 1 kg = 4,78 €), aus unserer Werbung / 50 g BACK FAMILY Mandeln, gehobelt: 0,57 € (200 g = 2,29 € / 1 kg = 11,45 €) / Saft von ½ NATUR LIEBLINGE KLEINE SCHÄTZE Premium Zitrone: 0,30 € (1 Stück = 0,59 €) / 2 EL CANTINELLE Natives Olivenöl extra (30 ml): 0,24 € (750 ml = 5,99 € / 1 l = 7,99 €) / 1 EL GOLDLAND Honig (20 g): 0,14 € (500 g = 3,59 € / 1 kg = 7,18 €)

    4 Portionspreis resultiert aus den anteiligen Kosten der für das Rezept erforderlichen Hauptzutaten für 4 Personen in Höhe von 14,83 € (= 3,71 € pro Person). Da die erforderlichen Hauptzutaten ggf. nur in größeren Verpackungseinheiten oder zu bestimmten Aktionstagen zu dem genannten Preis erworben werden können, kann der tatsächliche Einkaufspreis höher als die angegebenen anteiligen Kosten ausfallen.
    3 Zehen Knoblauch: 0,03 € (200 g Netz = 0,69 € / 1 kg = 3,45 €) / 1 Stück Ingwer (2 cm): 0,02 € (300 g Netz = 1,39 € / 1 kg = 4,63 €) / 2 Schalotten: 0,14 € (250 g Netz = 0,89 € / 1 kg = 3,56 €) / 1 Chilischote: 0,10 € (50 g Schale = 0,99 € / 1 kg = 19,80 €) / 2–3 EL CANTINELLE Natives Olivenöl extra (30 ml): 0,24 € (750 ml = 5,99 € / 1 l = 7,99 €) / 400 ml ASIA GREEN GARDEN Kokosnussmilch: 1,19 € (400 ml = 1,19 € / 1 l = 2,94 €) / 1 TL LE GUSTO Brühe im Glas: Gemüsebrühe (5 g): 0,03 € (140 g = 0,79 € / 1 l = 0,11 €) / 500 g GOLDEN SEAFOOD Norwegische Lachsfiletportionen: 9,99 € (500 g = 9,99 € / 1 kg = 19,98 €) / 1 NATUR LIEBLINGE KLEINE SCHÄTZE Premium Zitrone: 0,59 € (1 Stück = 0,59 €) / 400 g Breite Bohnen: 1,91 € (500 g Packung = 2,39 € / 1kg = 5,98 €) / 2 EL ASIA GREEN GARDEN Sojasauce (30 ml): 0,17 € (250 ml = 1,39 € / 1 l = 5,56 €) / ½ Limette: 0,42 € (4er Kartonschale = 1,69 €)

    5 Portionspreis resultiert aus den anteiligen Kosten der für das Rezept erforderlichen Hauptzutaten für 4 Personen in Höhe von 8,34 € (= 2,09 € pro Person). Da die erforderlichen Hauptzutaten ggf. nur in größeren Verpackungseinheiten oder zu bestimmten Aktionstagen zu dem genannten Preis erworben werden können, kann der tatsächliche Einkaufspreis höher als die angegebenen anteiligen Kosten ausfallen.
    250 g BON-RI Basmati-Reis: 0,75 € (1 kg = 2,99 €) / 600 g MEINE METZGEREI Hähnchen-Brustfilet: 5,99 € (600 g = 5,99 € / 1 kg = 9,98 €) / 2 Zehen Knoblauch: 0,02 € (200 g Netz = 0,69 € / 1 kg = 3,45 €) / 60 g KING’S CROWN Hojiblanca Oliven, grün: 0,19 € (320 g = 0,99 € / 1 kg = 5,82 €) / 3 EL CANTINELLE Natives Olivenöl extra (45 ml): 0,36 € (750 ml = 5,99 € / 1 l = 7,99 €) / 1 Speisezwiebel gelb: 0,13 € (1 kg Netz = 1,99 €) / 1 NATUR LIEBLINGE KLEINE SCHÄTZE Premium Zitrone: 0,59 € (1 Stück = 0,59 €) / 2 Zweige Bio-Topfkräuter Basilikum: 0,26 € (1 Topf = 1,29 €) / 1–2 EL BELLASAN Sonnenblumenöl (30 ml): 0,06 € (1 l = 1,99 €)