Täglich frisch kochen mit nur einem Einkauf.

Du bist in Eile und möchtest trotzdem etwas Frisches kochen? Spar dir den täglichen Gang zum Supermarkt und lass dich von unseren schnellen Rezepten inspirieren. Mit den wöchentlich wechselnden Vorschlägen der Kochwoche kannst du auf eine bewusste Ernährung setzen und deinen Wocheneinkauf besser planen – denn mit unserer passenden Einkaufsliste hast du alle Zutaten auf einen Rutsch zusammen. So frisch schmeckt der Alltag!

Wir finden, dass Essen Spaß machen muss! Wenn man einfach darauf achtet, abwechslungsreich zu essen, muss man nicht unbedingt auf bestimmte Lebensmittel verzichten. Es kommt auf die Vielfalt an: Mit einer ausgewogenen Ernährung hast du mehr Energie und stärkst deine Gesundheit.

¹ Portionspreis resultiert aus den anteiligen Kosten der für das Rezept erforderlichen Hauptzutaten für 4 Personen in Höhe von 3,24 €. Da die erforderlichen Hauptzutaten ggf. nur in größeren Verpackungseinheiten oder zu bestimmten Aktionstagen zu dem genannten Preis erworben werden können, kann der tatsächliche Einkaufspreis höher als die angegebenen anteiligen Kosten ausfallen.
2-3 TL GUT BIO Natives Olivenöl extra (22,5 ml): 0,14 € (750 ml = 4,79 €) / 1 Rolle WONNEMEYER frischer Mürbeteig (350 g): 0,99 € (350 g = 0,99 €) / 2 Zucchini (250 g): 0,60 € (1 kg = 2,39 €) / 1 Aubergine (415 g): 0,49 € (Stück = 0,49 €), aus unserer Werbung / 2 NATUR LIEBLINGE Paprika rot (334 g): 1,00 € (500 g = 1,49 €) / 2 Zehen NATUR LIEBLINGE Knoblauch (6 g): 0,02 € (200 g = 0,79 €)

² Portionspreis resultiert aus den anteiligen Kosten der für das Rezept erforderlichen Hauptzutaten für 4 Personen in Höhe von 3,48 €. Da die erforderlichen Hauptzutaten ggf. nur in größeren Verpackungseinheiten oder zu bestimmten Aktionstagen zu dem genannten Preis erworben werden können, kann der tatsächliche Einkaufspreis höher als die angegebenen anteiligen Kosten ausfallen.
1 Schalotte (20 g): 0,06 € (250 g = 0,79 €) / 1 Zehe NATUR LIEBLINGE Knoblauch (3 g): 0,01 € (200 g = 0,79 €) / 1 Apfel Gala (115 g): 0,14 € (1 kg = 1,19 €), aus unserer Werbung / 2 GUT BIO Bio-Speisekartoffeln festkochend (160 g): 0,20 € (1,5 kg = 1,89 €) / 1 EL GUT BIO Natives Olivenöl extra (15 ml): 0,10 € (750 ml = 4,79 €) / 800 ml GUT BIO Gemüsebrühe: 0,11 € (1 l = 0,14 €) / 100 g GUT BIO Bio-Babyspinat: 1,00 € (125 g = 1,25 €), aus unserer Werbung / 100 g ALL SEASONS Kräuter (TK), z.B. Schnittlauch, Petersilie, Basilikum, Dill: 0,92 € (75 g = 0,69 €) / 100 g GUT BIO Schlagsahne: 0,43 € (200 g = 0,85 €) / 4 EL MILSANI Crème fraîche (60 g): 0,16 € (200 g = 0,52 €) / 2-3 Zweige Bio-Topfkräuter Basilikum zum Garnieren (15 g): 0,36 € (Topf = 1,19 €)

³ Portionspreis resultiert aus den anteiligen Kosten der für das Rezept erforderlichen Hauptzutaten für 4 Personen in Höhe von 6,62 €. Da die erforderlichen Hauptzutaten ggf. nur in größeren Verpackungseinheiten oder zu bestimmten Aktionstagen zu dem genannten Preis erworben werden können, kann der tatsächliche Einkaufspreis höher als die angegebenen anteiligen Kosten ausfallen.
10 GUT BIO Eier (630 g): 2,99 € (10 Stück = 2,99 €) / 2 Schalotten (40 g): 0,13 € (250 g = 0,79 €) / 4 KING’S CROWN Feinwürzige Gurken (260 g): 0,71 € (290 g = 0,79 €) / 5 EL KIM Delikatess-Mayonnaise (75 ml): 0,19 € (500 ml = 1,29 €) / 1 TL KIM Delikatess-Senf (5 ml): 0,01 € (250 ml = 0,49 €) / 1 EL MILSANI Crème fraîche, Sorte: Classic (15 g): 0,04 € (200 g = 0,52 €) / 2 Zehen NATUR LIEBLINGE Knoblauch (6 g): 0,02 € (200 g = 0,79 €) / 4 EL GUT BIO Natives Olivenöl extra (60 ml): 0,38 € (750 ml = 4,79 €) / 8 Scheiben GUT BIO Steinofenbrot (Roggenmischbrot) (400 g): 0,95 € (750 g = 1,79 €) / 1 Topf Bio-Topfkräuter Schnittlauch (50 g): 1,19 € (Topf = 1,19 €)

⁴ Portionspreis resultiert aus den anteiligen Kosten der für das Rezept erforderlichen Hauptzutaten für 4 Personen in Höhe von 16,37 €. Da die erforderlichen Hauptzutaten ggf. nur in größeren Verpackungseinheiten oder zu bestimmten Aktionstagen zu dem genannten Preis erworben werden können, kann der tatsächliche Einkaufspreis höher als die angegebenen anteiligen Kosten ausfallen. 1 Dose KING'S CROWN Sonnenmais (425 ml): 0,69 € (425 ml = 0,69 €) / 2 NATUR LIEBLINGE Paprika rot (334 g): 1,00 € (500 g = 1,49 €) / 1 Bund Lauchzwiebeln (175 g): 0,69 € (Bund = 0,69 €) / 1 Zehe NATUR LIEBLINGE Knoblauch (3 g): 0,01 € (200 g = 0,79 €) / 2 EL BELLASAN Sonnenblumenöl (30 ml): 0,05 € (1 l = 1,79 €) / 200 g WONNEMEYER Feine Blattsalate: 2,06 € (125 g = 1,29 €) / 1 NATUR LIEBLINGE KLEINE SCHÄTZE Premium Zitrone (70 g): 0,59 € (Stück = 0,59 €) / 100 ml GUT BIO Joghurt Pur: 0,23 € (150 ml = 0,35 €) / 50 g MILSANI Schlagsahne: 0,16 € (200 g = 0,65 €) / 50 g FARMER NATURALS Kernige Vielfalt: 0,65 € (175 g = 2,29 €) / 440 g BBQ Garnelen-Spieße, Sorte: Chili oder Kräuter: 10,23 € (120 g = 2,79 €)

⁵ Portionspreis resultiert aus den anteiligen Kosten der für das Rezept erforderlichen Hauptzutaten für 4 Personen in Höhe von 15,80 €. Da die erforderlichen Hauptzutaten ggf. nur in größeren Verpackungseinheiten oder zu bestimmten Aktionstagen zu dem genannten Preis erworben werden können, kann der tatsächliche Einkaufspreis höher als die angegebenen anteiligen Kosten ausfallen.
6 GUT BIO Eier (378 g): 1,79 € (10 Stück = 2,99 €) / 1 Brötchen (altbacken) (50 g): 0,29 € (Stück = 0,29 €) / 1 kg MEINE METZGEREI Gemischtes Hackfleisch: 5,36 € (800 g = 4,29 €) / 5 Speisezwiebeln gelb (325 g): 0,19 € (1 kg = 0,59 €) / 4 Zehen NATUR LIEBLINGE Knoblauch (12 g): 0,05 € (200 g = 0,79 €) / ½ Topf Bio-Topfkräuter Petersilie (25 g): 0,60 € (Topf = 1,19 €) / 1 EL KIM Delikates-Senf (10 ml): 0,02 € (250 ml = 0,49 €) / 300 g GUT BIO Bio-Bacon: 5,97 € (100 g = 1,99 €) / 8-10 GUT BIO Bio-Karotten (800 g): 0,79 € (1 kg = 0,99 €) / 1 Knolle Sellerie (580 g): 0,69 € (1 kg = 1,19 €) / 1 TL GUT BIO Natives Olivenöl extra (7,5 ml): 0,05 € (750 ml = 4,79 €)