Was hilft gegen Mücken?

Wirksame Hausmittel gegen Mücken.

Frau in beiger Bluse sitzt auf dem Sofa und betrachtet ihren Mückenstich auf dem Arm

Frau in beiger Bluse sitzt auf dem Sofa und betrachtet ihren Mückenstich auf dem Arm

Mücken sind lästige Plagegeister, die vor allem in den warmen Monaten aktiv sind. Ihre Stiche sind unangenehm und jucken. Doch was hilft gegen Mücken? Es gibt viele Mittel, um die Blutsauger fernzuhalten. Ob ätherische Öle, Kräuter auf der Fensterbank oder dunkle Kleidung: Wir verraten, mit welchen Mitteln sich Stechmücken gut vertreiben lassen – und geben Tipps, was zu tun ist, wenn es doch zu Mückenstichen kommt.

Eine Person sprüht sich Mückenspray auf den Arm,

Was hilft gegen Mücken und was lockt sie an?

Mücken haben einen sehr feinen Geruchssinn. Der Duft unserer Haut und unseres Schweißes zieht sie magisch an. Was also gegen Mückenstiche hilft, ist daher, den individuellen Geruch zu reduzieren – oder zu überdecken. Insektensprays mit den chemischen Wirkstoffen Diethyltoluamid (DEET) oder Icaridin, sogenannte Repellents, sind sehr wirksam. Sie verdecken den Körpergeruch, der Insekten anzieht, einige Stunden lang.

Mückenschutz geht aber auch ohne Chemie. Es gibt angenehmere und umweltfreundlichere Methoden gegen die kleinen Blutsauger. Zum Beispiel Duschen: Wer sich kurz vor der Party im Garten oder auf dem Balkon abbraust, reduziert Körpergeruch. Auf süßlich duftende Seifen, Bodylotions, Parfums oder Deodorants sollte man allerdings verzichten. Denn blumige Duftstoffe wie Veilchen oder Ananas ziehen Stechmücken magisch an.

Eine Person sprüht sich Mückenspray auf den Arm,

Brennende Duftkerze in einer Aluschale in einem Garten auf einer Steinplatte.

Brennende Duftkerze in einer Aluschale in einem Garten auf einer Steinplatte.

Was hilft gegen Mücken, wenn man draußen sitzt?

In der Dämmerung sind Mücken besonders aktiv. Doch lass dir die Stunden an lauen Abenden nicht verderben! Es gibt verschiedene Strategien, um die Plagegeister fernzuhalten oder zu vertreiben:

  1. Trage helle, feingewebte Kleidung. Sie sollte die Haut großflächig bedecken, um wenig Angriffsfläche zu bieten. Dunkle Kleidung zieht die Insekten eher an.
  2. Zünde Räucherstäbchen oder ein Feuer im Garten an. Mücken meiden Rauch. Daher können Räucherstäbchen oder ein kleines Lagerfeuer hilfreich sein.
  3. Vermeide das Anlegen von Wasserstellen im Garten oder auf dem Balkon. Regentonnen, Vogeltränken oder volle Gießkannen sind Brutstätten für Stechmücken, denn diese legen ihre Eier bevorzugt in abgestandenem Wasser ab. Lass daher keine Gläser oder Gefäße mit Wasser stehen und decke deine Regentonne ab.
  4. Benutze eine Duftlampe mit ätherischen Ölen: Duftstoffe wie Citronella (ein aus Zitronengras gewonnenes ätherisches Öl) sowie Düfte wie Lavendel und Eukalyptus mögen Mücken nicht. Diese können in Kerzen oder Duftlampen verwendet werden. Insbesondere der Geruch von Eukalyptus schreckt die Blutsauger ab, haben Forschende herausgefunden.

Praktisch und wohlriechend: Kokosöl als Hausmittel gegen Mücken.

Bei Kokosöl denken viele ans Kochen oder an Beautyprodukte. Es ist aber auch ein natürliches Hausmittel gegen Mücken! Der Geruch der im Kokosöl enthaltenen Laurinsäure wirkt auf die Insekten abschreckend. Kokosöl kann direkt auf die Haut aufgetragen werden und bietet einen natürlichen Schutz gegen alle Mückenarten.

Unser Tipp: Mückenabwehr selber machen: Citronella-Kerze.

Duftkerzen mit ätherischen Ölen helfen, Stechmücken zu vertreiben, egal ob im Zimmer, auf der Terrasse oder im Garten. Besonders gut verbreitet sich der Duft in Kerzenform. Kerzen selber machen ist nicht schwer. Die Citronella-Kerze kannst du in wenigen Schritten selber herstellen:

Ein Person halbiert eine Zitrone auf einem Steinbrett, frische Minze im Vordergrund.

Schritt 1:
Halbiere ein paar Bio-Zitronen und höhle sie aus.

Ein Person gibt Citronella in eine Konserverdose, die in einem Kochtopf steht.

Schritt 2:
Lege Kerzenreste in eine alte Konservendose und stelle sie in ein heißes Wasserbad. Sobald das Wachs geschmolzen ist, gibst du ein paar Tropfen Citronella dazu.

Eine Person fixiert den Docht auf zwei Zitronenhälften auf einem Holzbrett.

Schritt 3:
Platziere jeweils in der Mitte der Zitronenhälften einen Docht und gieße das flüssige Wachs ein.

Sechs Zitronenhälften mit Kerzenwachs gefüllt, auf einem Holztisch.

Schritt 4:
Lass das Wachs trocknen. Die Zitronenkerze hält sich circa zwei bis vier Tage.

Nichts ist nerviger als eine surrende Mücke im Schlafzimmer.

Blühender Lavendel in einem Tontopf auf einer sonnigen Holzterrasse.

Blühender Lavendel in einem Tontopf auf einer sonnigen Holzterrasse.

Pflanzen, die Mücken vertreiben.

Einige Pflanzen und Küchenkräuter verdampfen ätherische Öle, deren Geruch auf Mücken abschreckend wirkt. Folgende Pflanzen riechen für Mücken unangenehm:

  • Basilikum
  • Duftpelargonie
  • Eukalyptus
  • Minze
  • Katzenminze
  • Lavendel
  • Ringelblume
  • Rosmarin
  • Tomaten
  • Zitronenmelisse
  • Zitronengras

Diese Pflanzen lassen sich im Zimmer, aber auch auf dem Balkon oder der Terrasse platzieren. Einige davon sind übrigens auch bewährte Hausmittel gegen Ameisen.


Frau liegt unter einem Moskitonetz auf dem Bett und schaut auf ihr Smartphone.

Was hilft gegen Mücken im Zimmer?

Nichts ist nerviger als eine surrende Mücke im Schlafzimmer. Neben Pflanzen und Kräutern, die einen für Stechmücken unangenehmen Geruch verströmen und die du im Zimmer aufstellen kannst, gibt es auch noch andere Methoden, um Mücken in der Wohnung fernzuhalten. Ein einfaches und effektives Mittel gegen Mücken ist es, Fliegengitter an Fenster und Türen anzubringen. So kommen die lästigen Plagegeister gar nicht erst in das Zimmer. Auch ein Moskitonetz über dem Bett hält Insekten fern. Je engmaschiger das Netz, desto größer der Schutz.

Frau liegt unter einem Moskitonetz auf dem Bett und schaut auf ihr Smartphone.

Was tun gegen Mücken? Mythos und Wahrheit.

Es halten sich hartnäckig einige Irrtümer darüber, was wirklich gegen Mücken hilft. Um die kleinen Plagegeister zu vertreiben, ist es sinnvoll, etwas über ihre Lebensweise zu wissen.

Makroaufnahme einer Mücke auf einer Holzoberfläche.

Mythos 1: Jede Mücke ist ein gefährlicher Blutsauger.

In Deutschland gibt es etwa 50 Stechmückenarten. Entscheidend für Menschen sind die Mückenweibchen, denn sie sind es, die zustechen. Weibliche Stechmücken benötigen für die Entwicklung ihrer Eier – und damit für ihre Fortpflanzung – ein spezielles Eiweiß, das in menschlichem und tierischem Blut vorkommt. Männliche Stechmücken hingegen ernähren sich von Blütennektar.

Frau in rot-weiß gestreiftem Kleid sitzt im Garten und trägt Insektenspray auf ihre Beine auf.

Mythos 2: Licht aus bei mückenalarm.

Entgegen der weitverbreiteten Meinung werden Mücken nicht von Licht angezogen. Sie reagieren vielmehr auf Körperwärme und Körpergeruch. Vor allem werden sie aber vom ausgeatmeten Kohlendioxid des Menschen angelockt, teilweise über eine Entfernung von bis zu 50 Metern.

Frau in rot-weiß gestreiftem Kleid sitzt im Garten und trägt Insektenspray auf ihre Beine auf.

Person in beigem T-Shirt sitzt auf einem Sofa und juckt sich am Unterarm.

Mythos 3: „Süßes Blut“ zieht Mücken an.

Die Lieblingsopfer der Mücken sind Menschen mit „süßem Blut“? Auch das ist ein weit verbreiteter Irrtum, denn süßes Blut gibt es nicht. Es stimmt aber, dass Stechmücken von einigen Menschen stärker angezogen werden als von anderen. Das liegt an dem individuellen Geruch unserer Haut. Manche Menschen riechen für Mücken einfach besser als andere.

Person schält Knoblauch auf einem Holzbrett, daneben eine Schale mit geschälten Knoblauchzehen

Mythos 4: Gewürze vertreiben Mücken.

Manche Menschen schwören darauf, dass Gewürze im Essen gegen Mücken helfen, beispielsweise Knoblauch. Denn Mücken werden von unserem Körpergeruch angezogen. Auch unsere Atemluft spielt dabei eine Rolle. Knoblauch enthält wie viele andere Pflanzen, die Mücken vertreiben, ätherische Öle und Duftstoffe. Wenn wir viel Knoblauch essen, riechen wir auch danach, was wiederum abschreckend auf die Plagegeister wirkt – so die Annahme. Studien deuten allerdings darauf hin, dass es keine Auswirkungen auf die Insekten hat, ob wir Knoblauch gegessen haben oder nicht. Viel mehr als das Essen ist der individuelle Körpergeruch entscheidend, ob wir Mücken anziehen oder nicht.

Person schält Knoblauch auf einem Holzbrett, daneben eine Schale mit geschälten Knoblauchzehen

Person schneidet eine rote Zwiebelhälfte auf einem Holzbrett mit einem Messer.

Person schneidet eine rote Zwiebelhälfte auf einem Holzbrett mit einem Messer.

Was hilft gegen Mückenstiche?

Wenn die Mücke doch zugestochen hat, können folgende Hausmittel den Juckreiz lindern und die Heilung fördern:

  • Einstichstelle kühlen: Hilf­reich ist es, den Stich zu kühlen – mit kühlen Umschlägen, einem Kühl-Pad oder einer eiskalten Flasche.
  • Zwiebelsaft wirkt antibakteriell und ist ein wirksames Mittel gegen Mückenstiche. Dazu eine Speisezwiebel in zwei Hälften schneiden und eine Hälfte vorsichtig auf die betroffene Stelle pressen.
  • Frischer Ingwer kann dazu beitragen, dass der Juckreiz nachlässt. Dazu Ingwer in Scheiben schneiden und damit die Stichstelle einreiben.
  • Essig hat einen kühlenden Effekt auf die Schwellung. Tunke einen Wattebausch in Essig und lege ihn auf die betroffene Stelle.
  • Teebaumöl hilft gegen Mückenstiche, weil es entzündungshemmend und antibakteriell wirkt. Einfach ein paar Tropfen auf den Stich auftragen.

Was hilft gegen Mücken – häufig gestellte Fragen.

Mücken sind hauptsächlich in der Dämmerung und nachts aktiv, also in den Stunden unmittelbar nach Sonnenuntergang und kurz vor Sonnenaufgang. Dann ist die Luftfeuchtigkeit meist höher, gleichzeitig sind die Temperaturen kühler. Beides bietet für Mücken ideale Bedingungen.

Neben Parfüm und anderen Duftstoffen werden Mücken vor allem von menschlichen Gerüchen angezogen. So können sie das Kohlendioxid in dem Atem von Menschen wahrnehmen, was auf sie anziehend wirkt. Zudem verströmt unsere Haut Gerüche, die Mücken attraktiv finden. Insbesondere Laktat, Ammoniak und bestimmte Fettsäuren, die im Schweiß enthalten sind, locken die Insekten an. Einige Menschen produzieren zudem Körpergerüche, die Mücken stärker anziehen als andere.

Es gibt verschiedene Methoden und Substanzen, die Mücken vertreiben können: Insektensprays, also Produkte, die DEET, Icaridin oder Zitroneneukalyptusöl enthalten, sind sehr effektiv. Ebenso können Pflanzen wie Zitronengras, Lavendel und Basilikum hilfreich sein, Mücken abzuwehren. Auch physische Barrieren wie Moskitonetze und Schutzkleidung helfen gehen Mücken.

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